Mara nyingi, mtu wa kisasa hana muda wa kutosha hata wa mazoezi ya asubuhi, na mwili wake hatimaye unakuwa hauvumilii. Ili kuboresha afya yako haraka iwezekanavyo, ni bora kwenda kwenye bwawa iko katika klabu ya michezo ya karibu au imewekwa kwenye eneo la nyumba ya kibinafsi. Lakini jinsi ya kuchagua mahali pazuri pa kufanyia mazoezi na kuelewa ikiwa mchezo kama vile kuogelea ni muhimu sana?
Nini faida za mabwawa ya kuogelea
Kabla hujatafuta mabwawa ya kuogelea yanayofaa huko Krasnodar, ni muhimu kuelewa jinsi yana manufaa kwa afya ya binadamu. Kwa hiyo, masomo ya kuogelea yana athari bora kwa kundi zima la misuli, kutatua matatizo makubwa na mgongo, kuchoma idadi kubwa ya kalori na kuwa na athari ya manufaa kwenye mfumo wa mzunguko wa binadamu. Kwa kuongeza, maji yana athari ya kupumzika kwenye mfumo wa neva, na pia huondoa usingizi.
Na kwa watoto, kutembelea bwawa kutatoa hisia nyingi zisizoweza kusahaulika.
Madimbwi ni nini, aina
Inategemeamarudio, mabwawa ya maji yamegawanywa katika:
- Faragha (nyumbani, spa au beseni ya maji moto).
- Hadhara (michezo na afya).
- Vipumulio vya watoto.
- Fremu, inayoweza kukunjwa.
- Stationary.
Kila aina ina faida na hasara zake. Ili kupata maelezo zaidi kuhusu baadhi yao, inafaa kusoma suala hilo kwa undani.
Fremu (dimbwi zinazokunjwa)
Ikiwa wewe ni mmiliki wa nyumba ya kibinafsi au njama na unaweza kumudu kuchukua mahali pa bure karibu na bwawa, basi mfano wa sura ndio chaguo la kiuchumi zaidi. Inaweza kusakinishwa katika chumba kikubwa, mahali pa kupumzika na juu ya uso.
Inatosha tu kusoma maagizo, na kisha kukusanya bakuli mwenyewe, kama mbuni wa watoto. Mabwawa ya sura huko Krasnodar pia yanavutia kwa gharama zao. Kwa kuongeza, ikiwa ni lazima, zinaweza kubomolewa kwa urahisi na kuhamishiwa mahali pengine. Vidimbwi vya aina hii vimeundwa kwa nyenzo zinazostahimili theluji, kwa hivyo sio lazima kumwaga maji kabisa kabla ya hali ya hewa ya baridi kuanza.
Si vigumu kuchagua madimbwi ya maji yanayokunjwa huko Krasnodar, kwani mtengenezaji hutoa chaguo za maumbo na ukubwa mbalimbali. Matengenezo hayatasababisha matatizo zaidi - uingizwaji wa mchanga kwa wakati unaofaa kwenye chujio na maandalizi ya kisasa ambayo yanazuia ukuaji wa mwani itawawezesha wamiliki wa bwawa kufurahia maji safi kwa misimu kadhaa. Upungufu pekee niudhaifu na udhaifu, kwa sababu nyenzo bado inaelekea kuchakaa.
mabwawa ya afya ya umma au michezo
Madimbwi yaliyo kwenye sauna, bafu za umma, ukumbi wa michezo na vituo vya mazoezi ya mwili hutofautiana katika ukubwa wake, na hii ni mojawapo ya faida kuu. Wanaweza kupanga kuogelea kwa umbali mrefu, kutoa mafunzo kikamilifu kwenye nyimbo ndefu, na pia kushiriki katika mashindano ikiwa unataka kuboresha taaluma yako. Pia katika mabwawa ya umma kuna wakufunzi na wakufunzi kwa masomo ya mtu binafsi au kikundi. Kwa kuongeza, kutembelea aina hii ya taasisi, unaweza kupata kampuni ya watu wenye nia moja kila wakati ambao unaweza kufurahiya na wakati wa kusisimua.
Kuna maeneo mengi ya kuogelea kwenye eneo la Kituo cha Utawala cha Kusini, lakini wananchi wengi huchagua bwawa la Dynamo huko Krasnodar.
Faida za bwawa la Dynamo
Wageni na wakazi wengi wa Krasnodar wanajua kuwa jiji hilo lina mojawapo ya vifaa bora vya michezo, ambalo lina bwawa la kuogelea. Inajumuisha njia 6, na maji husafishwa na wataalamu wenye ujuzi kwa kutumia mbinu za kisasa za usindikaji, bila kutumia klorini, ambayo ni jambo muhimu kwa watoto wadogo na wanaosumbuliwa na mzio. Kabla ya kuchukua usajili, unaweza kupata hakiki kuhusu bwawa la Dynamo huko Krasnodar au kununua tikiti moja. Viongozi wa taasisi hiyo wanathamini wageni wao, kwa hiyo wameandaa mengi ya faidainatoa. Kwa hivyo, bwawa Jumamosi na Jumapili linaweza kutembelewa na familia. Kwa kuongezea, madarasa yafuatayo yanafanyika katika msingi wake:
- Mazoezi ya aerobics ya maji.
- Kuogelea kwa watoto na watu wazima kwa kutumia vipengele vya tiba ya mazoezi.
- Madarasa na kocha kulingana na mpango wa michezo (kutoka miaka 8 na zaidi).
- Kuogelea na chembechembe za mchezo wa maji.
Ikiwa ungependa mtoto wako mdogo atembelee mabwawa ya kuogelea huko Krasnodar, basi wataalamu wanapendekeza kuanza kumfundisha kuogelea mapema. Bidhaa zinazoweza kuvuta hewa zinafaa zaidi kwa madhumuni haya.
Jinsi ya kuchagua bwawa la maji linaloweza kuvuta hewa kwa ajili ya mtoto
Kabla ya kutafuta mabwawa ya watoto yanayoweza kupumua hewa katika Krasnodar, ni muhimu kujua ni sifa gani unapaswa kuzingatia unaponunua. Kwa mtoto mmoja chini ya umri wa miaka 3, bwawa la lita 50 ni la kutosha. Ili kumfanya mtoto astarehe, ni bora kuchukua bidhaa iliyo na pande zinazoweza kuvuta hewa na chini, pamoja na dari inayotengeneza kivuli.
Kwa watoto kutoka umri wa miaka 6 hadi 8, mabwawa ya lita 200-400 yanafaa, lakini lazima yawe na vali ili kumwaga maji, ambayo itasaidia kwa kiasi kikubwa operesheni. Kwa kampuni kubwa, ni bora kuchagua chombo na kina cha angalau mita. Katika kesi hiyo, wanapaswa kuja na ngazi ili iwe rahisi kupanda ndani yake. Zingatia uwepo wa dari maalum zinazolinda maji kutokana na uchafu.
Baada ya mtoto wako kuzoea na haogopi maji mengi, unaweza kutembelea naye kwa usalama.bwawa la watoto huko Krasnodar. Wataalamu wenye uwezo watamsaidia mgeni huyo kubadilika, na pia kuwashauri wazazi.
Licha ya ukweli kwamba mabwawa ya Krasnodar yanakidhi viwango vyote muhimu, na maji ndani yake yametiwa disinfected kwa uangalifu, bado unapaswa kutunza kofia na glasi maalum zinazolinda nywele na macho yako kutoka kwa klorini. Baada ya kumaliza Workout yako, hakikisha kutembelea kuoga na kutumia moisturizer kwa mwili. Kisha kutembelea bwawa kutaleta raha nyingi na kutaleta manufaa tu.
