Nini cha kuoga? Twende kuoga! Sheria za kutembelea bafu

2024 Mwandishi: Harold Hamphrey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 10:23

Kwa muda mrefu, bafuni imekuwa mahali sio tu kwa kuosha mwili, lakini pia kwa kusafisha mawazo na roho. Katika sehemu zote za ulimwengu - iwe Japan, Roma ya Kale au Urusi ya Kale - watu walitembelea bafu, saunas, bafu au hammam. Mahali hapa bado hutumiwa kama mahali pa mikutano, mikusanyiko na mazungumzo ya karibu. Lakini ni rahisi sana kwenda kuoga? Je, kuna sheria na hila? Na muhimu zaidi: unahitaji kuwa na nini katika bafu?

Jinsi ya kujiandaa kwa ajili ya safari ya kuoga?

Mvuke katika umwagaji kwa mtu ni dhiki fulani kwa mwili. Bila shaka, wakati wa kutembelea kuoga, utapata radhi fulani, kupumzika na hata, labda, kuondokana na magonjwa fulani. Ikiwa utatembelea banya na kuzama katika mvuke wake wa manufaa, unahitaji kujua sio tu nini cha kuchukua kwa banya, lakini pia jinsi ya kujiandaa kwa safari hii.

Inafurahisha kujua ni nini, kulingana na mila ya Kirusi, babu zetu huko Urusi walienda kuoga. Mtu hawezi kudhani - walibeba pamoja naomkate. Kwa upande mmoja, kuna imani kwamba hii ni kumtuliza mhudumu ili mvuke iwe nyepesi na safi. Kwa upande mwingine, inasemekana kwamba mvuke huo ulikuwa na afya nzuri ikiwa maji yaliyowekwa kwenye mkate yangemiminwa juu ya mawe.

Kwanza kabisa, unahitaji kukumbuka kuwa kabla ya kutembelea bafu au sauna, unahitaji kula kama masaa mawili mapema. Chakula kinapaswa kuwa nyepesi, lakini chenye lishe. Ni ya nini? Ikiwa unakula chakula kizito na kisha mara moja uingie kwenye chumba cha mvuke, kutakuwa na mzigo mkubwa sana kwa mwili kwa ujumla, kwa sababu kwa wakati huu nguvu zote za mwili zinaelekezwa kwenye usindikaji wa chakula. Mvuke ya moto wakati huo huo inahitaji gharama kubwa kutoka kwa mfumo wa moyo na mishipa. Wakati huo huo, ikiwa una nia ya kutembelea bathhouse kwenye tumbo tupu, hii pia sio chaguo bora zaidi. Wakati mwili unapo joto, ini na gallbladder hutoa bile zaidi chini ya ushawishi wa joto, ikiwa tumbo ni tupu, unaweza kuhisi maumivu katika hypochondrium sahihi. Kwa hiyo, kuwa na vitafunio, kwa mfano, jibini la jumba na mimea. Na safari yako ya kuoga haitakufunika kwa maumivu ya ghafla.

Je, kuna sheria zozote katika chumba cha stima?

Tayari umeamua: "Twende kwenye bafuni!" Tulipanga tarehe na tukafanya maamuzi.

Lakini bado hujui utakachooga na jinsi ya kuishi katika chumba cha mvuke. Wakati wa kuchagua kila kitu unachohitaji kwenda nacho, mengi inategemea jinsia yako. Kwa kawaida wanawake huonekana kwenye bafu wakiwa na mifuko mikubwa, na wanaume ni wepesi, wakiwa na ufagio mikononi mwao.

Lakini sheria za kutembelea bafu ni sawa kwa kila mtu. Ni muhimu kuchunguza sheria za kawaida na rahisi zaidi za usafi. Iwe ni bafu ya pamoja au iliyokodishwa kandochangamano. Kila umwagaji una seti yake ya sheria. Lakini pia kuna wale wa jumla, maadhimisho ambayo itawawezesha kutembelea bathhouse bila hofu kwa afya yako. Kwanza kabisa, kabla ya kuingia kwenye chumba cha mvuke, unahitaji kuvaa viatu vinavyoweza kubadilika ili usihamishe vijidudu kutoka mitaani hadi kwenye mazingira yenye joto sana ambayo yanawafaa sana.

Sheria ya kawaida ya kutembelea umwagaji ni marufuku ya kunyoa maeneo ya karibu, kukata misumari na kufanya pedicure katika idara ya jumla. Kufuata sheria hizi rahisi hufanya kuoga kufurahisha kwa kila mtu.

Sheria isiyotamkwa katika chumba cha stima ni ukimya. Watu huja kwa banya sio tu kujiosha, lakini pia kuosha hasi zote zilizokusanywa wakati wa wiki ya kazi, kuoanisha roho na mwili wao. Kicheko kikubwa na mazungumzo yanaweza kuingilia kati na hii na kuharibu maana ya kutembelea bathhouse. Unapaswa kuwa na tabia ipasavyo katika bafuni, na ikiwa unataka burudani yenye kelele, ni bora utembelee chumba tofauti cha mvuke.

Inaanza kukusanya begi

Tayari umesoma maelezo kuhusu unachoweza kuhitaji katika chumba cha stima. Hebu tuanze na ukweli kwamba ni bora kuchukua vitu kwa kuoga kwenye mfuko wa kuzuia maji. Ukibeba begi la kitambaa, itakuwa vigumu kubeba nguo zako zenye unyevunyevu baada ya kuogelea.

Unapoenda kuoga, mojawapo ya sifa kuu ni taulo. Unahitaji kuchukua kadhaa kati yao: moja kukauka baada ya kuoga, pili - kutumia moja kwa moja kwenye chumba cha mvuke ili uweze kulala chini au kukaa juu yake.

Kwa kawaida, baada ya kutoka kwenye chumba cha mvuke, ni kawaida kujifunga kwenye bafu au karatasi na kunywa chai ya moto ili kujaza maji yaliyopotea. Baada ya joto la juu la mvuke, huwezi tu kuondoka kwenye chumba cha mvuke na kukaa kwenye chumba cha kuvaa baridi. Kutoka kwa hili inafuata kwamba unahitaji kuchukua bathrobe na thermos na chai, ni bora kutengeneza chai ya mitishamba. Inaweza kuwa raspberry au linden, yaani, ada ambazo huboresha jasho.

Unapotembelea bafu au sauna, huwezi kufanya bila kofia ya kuoga. Katika soko la vifaa vya kuoga, unaweza kupata uteuzi mkubwa wa kofia kwa kila rangi na ladha. Chagua moja ambayo imetengenezwa kutoka kwa vifaa vya asili. Inaweza kuwa, kwa mfano, kujisikia, pamba, nguo. Nyenzo asilia zitalinda ngozi ya kichwa, nywele na masikio vizuri kutokana na mvuke unaowaka.

Nyingine nyingine muhimu zaidi ni kitambaa cha kufulia. Baada ya ngozi ya mvuke na jasho huanza kutoka, ni muhimu kuifungua ngozi kutoka kwa chembe za keratinized. Nyenzo za kitambaa cha kuosha, kama vitu vyote vinavyotumiwa katika kuoga, lazima ziwe za asili. Chini ya ushawishi wa hali ya joto, ambayo inategemea ikiwa unatembelea umwagaji au sauna, vitu vyenye madhara hupuka kutoka kwenye uso wa nyuzi za bandia. Na katika kuoga, kama unavyojua, nenda kwa afya. Tafuta nguo za kufulia za loofah au mkonge kwenye rafu za duka. Vinginevyo, kunaweza kuwa na kitambaa cha kuosha kwa namna ya glavu, au kwa mpini mrefu, ambayo itakuwa rahisi ikiwa utaenda kuoga peke yako.

Machache kuhusu vipodozi

Kwenye chumba cha stima cha wanawake hutaona mitungi yoyote! Na masks mbalimbali, creams na scrubs. Nini haitumiki kwa ngozi katika kutafuta dawa ya miujiza ambayo itapunguza wrinkles na kusambaza cellulite! Wanaume mara nyingiusijisumbue, na bandika matumaini yao yote kwenye sabuni na ufagio.

Ili kuhisi nguvu kamili ya mvuke wa uponyaji, bado unafaa kuchukua mitungi kadhaa pamoja nawe. Mara nyingi, kahawa hutumiwa kama kusugua, ambayo unaweza kuongeza mdalasini kidogo na tangawizi ya kusaga. Viungo hivi pamoja na kuwa na harufu ya kichawi pia huipa ngozi ngozi, laini na hata kusaidia kupambana na maganda ya chungwa kwenye mapaja.

Ukitaka kutoka jasho vizuri ngozi inaweza kusuguliwa kwa mchanganyiko wa asali na chumvi ambayo ni diaphoretic kali sana. Kadiri mwili unavyoweza kuondoa jasho, ndivyo sumu na takataka zinavyozidi kuja juu.

Baada ya kuingia kwenye chumba cha mvuke mara kadhaa, unapaswa kuosha mwili wako kwa sabuni. Ni kuhitajika kuwa sabuni ya kuoga. Ina manukato machache na haina rangi, ambayo haifai sana kupaka ngozi iliyokauka. Sasa unaweza kupata sabuni ngumu na laini zinazofaa kuosha mwili na nywele pia.

Ukuu wake ufagio

Haiwezekani kuwazia sauna bila ufagio. Ikiwa utaenda kuoga, jibu la swali "nini cha kuchukua kwa kuoga?" moja tu: jambo kuu si kusahau ufagio. Sifa zake husaidia ngozi kuwa laini, mafuta muhimu kutoka kwenye matawi hupenya kwenye mapafu na kila tundu la ngozi, huku yakiwa na athari ya uponyaji kwa mwili mzima.

ufagio unaweza kuwa birch, mwaloni na hata juniper. Kabla ya matumizi, inapaswa kuchomwa nje, na kisha tu kupelekwa kwenye chumba cha mvuke. Nguvu kamili ya ufagio inaweza kupatikana tu ikiwa unazunguka na ya kweli.mhudumu. Lakini peke yako, unaweza kuleta manufaa makubwa kwa mwili wako.

Mafuta muhimu kwenye bafu

Mafuta yenye harufu nzuri hutumiwa mara nyingi sana kwenye chumba cha stima. Faida za mafuta ni muhimu sana, mradi ni ya asili. Mafuta ya kemikali yanaweza kuwa na madhara. Mafuta lazima yamepunguzwa kwa maji na kisha mawe yanaweza kunyunyiziwa. Wasichana wanapenda kuchanganya mafuta muhimu na kusugulia au barakoa za nywele.

Mafuta ya machungwa, juniper, mikaratusi, mafuta ya mti wa chai hujionyesha vizuri sana kwenye bafu. Lakini hapa kila kitu ni cha mtu binafsi na huchaguliwa kwa majaribio na upendeleo wa kibinafsi.

Huu hapa ni mfuko uliokusanywa kwenye bafu. Unaweza kujumlisha kile cha kuoga: taulo, kitambaa cha kuosha, slippers, thermos ya chai, sabuni, scrubs na ufagio.

Kuoga ni kinga bora ya homa, na pia aina ya mazoezi ya viungo kwa mishipa ya damu. Tembelea bafu na sauna, furahia burudani hii nzuri, na mwili wako utakushukuru.

Furahia Kuoga!