Hivi majuzi, mtindo wa maisha wenye shughuli nyingi ndio ufunguo wa mafanikio na afya. Watu wengi huingia kwa usawa na mara nyingi zaidi na zaidi huchagua mwelekeo mpya katika michezo, ambayo hubeba sio shughuli za mwili tu, bali pia mtazamo mzuri wa kihemko. Kuruka kwa trampoline ni mchezo kwa nchi yetu, ikiwa tutazingatia kama jambo kubwa, mchanga kabisa. Lakini katika miaka ya hivi karibuni, mara nyingi zaidi na zaidi unaweza kusikia juu ya vituo vya burudani vya trampoline, ambapo michezo, adrenaline na furaha ni moja. Moja ya vituo hivi ni trampolines kwenye Semyonovskaya Flip Fly. Wacha tujaribu kujua kwa undani zaidi kuruka kwa trampoline ni nini, ikiwa kila mtu anaweza kumudu. Na trampolines ziko wapi kwenye Semyonovskaya.
Kuhusu kukanyaga
Historia ya trampoline ilianza katika miaka ya 30 ya karne iliyopita kama mfumo wa usalama kwa wacheza sarakasi wa trapeze. Kisha ilitumiwa kama kipengele cha kuburudisha ili kudumisha hali ya kihisia.wanariadha, na kisha kukanyaga iligeuka kuwa nidhamu ya Olimpiki. Sasa duniani kote kuna vituo vingi vya trampoline vinavyotangaza mchezo huu. Vituo hivyo vinafanya kazi kwa mafanikio katika mji mkuu wetu, haswa, kituo cha trampoline kwenye Semenovskaya. Lakini kwa wengi, kukanyaga ni furaha. Kwa kweli, hii ni maelewano kwa wale ambao wanataka kuchanganya biashara na furaha. Kuruka kwa trampoline, pamoja na Semenovskaya, kuna faida kadhaa, ambazo ni:
- Mazoezi mazuri ya Cardio kwa kupoteza uzito endelevu. Saa moja ya kuruka hai huchoma takriban kilocalories 1000, ambayo ni sawa na saa 3 za kuogelea, kukimbia au mazoezi ya nguvu.
- Ahueni. Kuruka kwa trampoline huimarisha mifumo ya kupumua na ya moyo na mishipa, inaboresha mzunguko wa damu. Wakati wa madarasa, misuli ya mgongo, tumbo, miguu na mgongo husukumwa.
- Uratibu ulioboreshwa wa mienendo. Kwa watu wazima, kuruka ni mazoezi, na kwa watoto ni uimarishaji na ukuzaji wa mfumo wa musculoskeletal.
- Burudani. Na, bila shaka, kuruka ni furaha, kwa sababu tunapoondoka chini, tunaelea kwenye mvuto wa sifuri. Na ni nani kati yetu ambaye hajataka kuhisi hisia za kuruka angalau mara moja maishani?
Mafunzo ya trampoline
Kituo cha trampoline kwenye Semenovskaya ni bustani kubwa ya burudani na michezo, kina trampoline za mraba 28 hivi. Wafanyikazi wa kufundisha ni waalimu wenye weledi wa hali ya juu ambao wapo kila wakati, husimamia na kusaidia kupata nidhamu mpya katika michezo kwa wengi. Ni dhahiri kwamba kukanyaga ni muhimu, lakini sivyokila mtu anajua kuwa katika vituo vya burudani kuna mafunzo, kikundi na mtu binafsi. Programu mbalimbali zimetayarishwa katika kituo cha trampoline kwenye Semyonovskaya.
Haya ni madarasa yenye mkufunzi katika vikundi vya watoto. Kwa njia ya kucheza, mwalimu hufundisha vipengele mbalimbali vya sarakasi, kuanzia kuruka rahisi hadi michanganyiko ya viwango tofauti vya ugumu. Kikao lazima kijumuishe joto-up na kunyoosha. Bei kuanzia 2000 R
Masomo ya kikundi kwa watu wazima (hadi watu 4). Kuruka kwa trampoline kwa watu wazima hufanyika na mwalimu katika maeneo yafuatayo - sarakasi, usawa, kukimbia kwa ukuta, kuruka kwa bodi, parkour na mradi tofauti wa usawa wa mwili "Mwili". Bei kuanzia 2000 R
Mazoezi ya familia. Shughuli hizi zimeundwa kwa watoto wachanga hadi miaka minne na kwa wazazi. Siku za wiki, kutoka 10.30 hadi 13.30, trampolines kwenye Semenovskaya hugeuka kwenye uwanja wa kucheza. Kozi ya kikwazo imejengwa kwa watoto, ambayo waalimu wenye ujuzi husaidia kushinda. Mama au baba kwa wakati huu wanaweza kufanya kuruka au usawa na mkufunzi mwingine katika uwanja wa maono wa mtoto. Gharama inajadiliwa kibinafsi na kocha au msimamizi.
Masomo ya mtu binafsi na mwalimu. Mazoezi haya yameundwa kwa watoto na watu wazima. Mpango wa mafunzo hujengwa kibinafsi, kwa kuzingatia usawa wa mwili, umri na sifa za mtu binafsi za mteja. Gharama ya somo ni kutoka kwa rubles 850. (Kiingilio cha uwanja kinalipwa kivyake).
Matembeleo ya mara moja. Kwa wale wanaotaka kujitenga na ukweli,jisikie kama mtoto tena na ufurahie tu, kituo cha trampoline kwenye Semenovskaya hutoa vifaa vyote na kanda zote kwenye mbuga. Bei ya tikiti kutoka rubles 600
Ofa ya ofa
Kuruka kwa trampoline sio nafuu, kwa hivyo ofa mbalimbali za Flip&Fly ni bonasi nzuri kwa wageni wengi, yaani:
- kwa wanafunzi saa yoyote kwa siku yoyote rubles 500;
- 10% punguzo kwa familia kubwa;
- kwa watoto na wazazi masaa 1.5 700 kusugua. kwa kila;
- Watoto walio chini ya miaka 4 hawalipiwi, tikiti moja kwa mtu mzima.
Anwani ya trampolines kwenye Semyonovskaya
Kupata kituo cha trampoline cha Flip&Fly ni rahisi vya kutosha. Iko ndani ya umbali wa kutembea kutoka kituo cha metro cha Semenovskaya (kutoka moja). Unahitaji kuzunguka jengo la ghorofa la juu la vioo na utembee takriban mita 250 uelekeo wa trafiki.
Kuna maegesho ya jiji bila malipo kwa magari karibu na kituo.
Anwani: Semenovsky lane, 15
Saa za kazi: 07.00 - 23.00; 09.00 - 23.00 wikendi na sikukuu za umma.
