Ni chakula gani cha kuchukua kwenye treni ikiwa kuna barabara ndefu mbele?

2024 Mwandishi: Harold Hamphrey | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 10:23

Ni aina gani ya chakula cha kupanda kwenye treni? Labda kila mtu aliuliza swali hili angalau mara moja katika maisha yao. Wengi watasema: wanasema, unahitaji kuruka kwa ndege na usijisumbue na kila aina ya upuuzi. Huko utapata chakula cha mchana kwenye mfuko wa plastiki, na utahifadhi muda. Bila shaka, ni vigumu kubishana na hilo. Hata hivyo, vipi kuhusu wale ambao, kwa sababu yoyote ile, hawawezi kuchukua tikiti ya ndege na kuacha kila kitu kwa wahudumu wa ndege wanaojali? Unaweza kula kwenye gari la dining; lakini wale ambao mara nyingi kusafiri kwa treni kujua kwamba bei huko "bite", na bidhaa mara nyingi si freshness ya kwanza. Pia kuna tumaini kidogo kwa babu za "kituo" na mikate na samaki wa kuvuta sigara - sio ukweli kwamba watakungojea kwa uangalifu na vyakula vitamu kila kukicha. Kuna kitu kimoja tu kilichosalia - kununua vifaa mapema.

Seti ya mboga

Kwa hivyo, ni aina gani ya chakula cha kupanda kwenye treni? Watu wengi watajibu kwa ujasiri: ham iliyokatwa, supu za papo hapo na viazi zilizosokotwa, crackers, croutons, chips … Yote hii ni rahisi kuchukua na wewe, lakini fikiria: ni pigo la aina gani "chakula" kama hicho kitaleta kwako. tumbo? Kwa hiyo, chakula cha harakahaifai kujihusisha. Vile vile vinaweza kusema juu ya mayai ya kuchemsha na kuku katika foil - seti ya kawaida ya nyakati za Soviet. Wao si rahisi sana kusafirisha, na harufu haiwezekani tafadhali wasafiri wenzako. Chakula kwenye treni kinapaswa kuwa na afya, kitamu na rahisi kwa usafiri iwezekanavyo. Inahitajika pia kuzingatia sababu kama vile joto la juu. Ikiwa, kwa mfano, unampeleka mtoto baharini katika majira ya joto, uwe tayari kwa ukweli kwamba chakula chako kitaharibika haraka, kwa kuwa hakuna friji kwenye kiti kilichohifadhiwa au hata kwenye compartment.

Chakula kwa hali ya hewa ya joto

Ni chakula gani cha kupanda kwa treni ikiwa unasafiri kuanzia Mei hadi Septemba? Chaguo bora ni chakula cha watoto, ambacho kinauzwa katika mitungi. Usifikirie kuwa inafaa tu kwa watoto wachanga: purees za matunda, nyama na mboga ni kitamu sana, hukidhi njaa haraka na huhifadhiwa kwa usalama kwa joto hadi digrii 25. Tupa mifuko mitano hadi kumi ya uji wa papo hapo kwenye begi lako. Ukisikia njaa, mimina maji yanayochemka tu juu yake.

Kila mtu anajua kuhusu faida za oatmeal - ina athari nzuri kwenye tumbo na haina kalori za ziada. Kumbuka: unapoamua nini cha kuchukua kwenye treni, chakula haipaswi kuwa greasi na nzito. Safari ndefu sio sababu ya kuacha lishe ya kawaida. Kwa njia, siku ya kwanza ya mtoto, inawezekana kabisa kujishughulisha na sahani za nyumbani: broths, cutlets za mvuke, kifua cha kuku cha kuchemsha - yote haya yanaweza kuhifadhiwa kwenye thermos hadi saa tano.

Matunda, karanga, matunda yaliyokaushwa

Walipoulizwa ni aina gani ya chakula cha kupanda treni, wengi wanashauri kuchukua zaidipipi: caramels, biskuti, crackers, dryer, chokoleti … Kila mtu anajua kwamba barabarani daima unataka kitu cha kutafuna. Walakini, kufuata ushauri huu, una hatari ya kuingia kwenye jukwaa na pauni kadhaa za ziada. Ili kuepuka aibu kama hiyo, hifadhi karanga na matunda yaliyokaushwa. Apricots kavu, tini, zabibu, tarehe - zinaweza kuliwa na chai bila hofu ya kupata uzito. Usisahau pia juu ya matunda na mboga: ni nini kinachoweza kuwa bora kuliko kunyonya apple ya juisi, tango ya crispy au karoti tamu kabla ya kwenda kulala? Kumbuka tu kuziosha vizuri kabla ya kuzitumia: ni rahisi kupata maambukizi kwenye behewa la pamoja.

Nini cha kuacha kwenye friji?

Hupaswi kuchukua nawe bidhaa za maziwa na siki: maziwa, jibini, mtindi, jibini la Cottage, kefir - yote haya huharibika papo hapo. Tunakushauri uache vyakula vitamu vyenye harufu kali: soseji ya kuvuta sigara, kitunguu saumu, samaki waliokaushwa.